浅析羽毛球的快速力量训练

摘要：

随着近些年羽毛球国际重大赛事中国选手对金牌的包揽，羽毛球运动在中国的发展越来越普及，从中小学生到年逾花甲的老人都比较青睐羽毛球运动。目前羽毛球运动的发展要运动员不仅技术全面、而且主动进攻，快速制胜。而取胜的核心不仅停留在技战术的全面，而且要以充足的快速力量作为保证。力量素质不仅是掌握发挥运动技术的基础，又是取胜的关键。因此，具备足够的力量是羽毛球竞技能力的基础，而快速力量素质又是羽毛力量素质的核心。本文就羽毛球运动快速力量训练进行分析，并提出快速力量素质训练方法。为羽毛球运动参与者提供快速力量训练理论参考。

机标关键词：羽毛球运动、快速力量、力量素质、力量训练、主动进攻、中小学生、中国、运动技术、训练理论、训练方法、竞技能力、基础、运动员、运动参、技战术、赛事、普及、老人、金牌

分类号：G80;G84

在线出版日期：2015-02-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：98-98,34