健身健美操对改善女大学生体质健康状态效果的分析

摘要：

本文探讨健身健美操对女大学生体质健康状况的影响.通过对宝鸡职业技术学院60名女大学生经过一年的健身健美操锻炼,测试比较练习前后学生体质指数(BMI)、体重、腰围、腰/臀之比、安静时心率、血压、肺活量及派生指标.结果表明:受试者锻炼后上述各指标都得到了不同程度的提高.该运动能更有效地降低血压、安静时的心率,增强肺通气功能和消耗大量皮下堆积的脂肪,说明健身健美操对本学院女大学生体质有良性的影响.因此,健身健美操是一种安全有效的健身活动.

关键词：健美操、女大学生、体质健康、效果

所属期刊栏目：34

分类号：G80;G8

在线出版日期：2013-08-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：124-125