运动干预对于改善亚健康的影响作用

摘要：

本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,采用许军~[1]等人研制的自测健康评定量表（SRHMS）进行亚健康人群筛查,对符合亚健康诊断标准的60名学生进行8周的羽毛球运动干预,并对干预效果进行评价。结果显示：经过8周的羽毛球锻炼,学生的心理健康水平具有显著性差异,其中心理症状与负向情绪、认知功能水平均具有显著性差异。而生理健康水平和社会适应水平,运动前后没有显著性差异,但从均值来看,都有不同程度的提高。结论：运动干预是改善亚健康水平的有效手段,其中以改善心理健康水平为主。早期实施有效的运动干预有助于亚健康状态向健康状态的转化。

关键词：羽毛球、干预、改善、亚健康

分类号：TS943.79

在线出版日期：2012-10-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：10-11