爆发力训练的最佳负荷研究

摘要：

在速度、力量型运动项目中,爆发力对运动成绩起着决定性的作用,因此如何增强爆发力则成为人们关注和研究的焦点.最大输出功率方法以被用来发展运动员爆发力,负荷是决定训练刺激源和引起训练适应的最重要的因素,本文论述了爆发力训练的最佳负荷,以期为不同项目运动员发展爆发力提供科学训练参考.

关键词：爆发力、功率、最佳负荷

所属期刊栏目：31

分类号：G80;J70

在线出版日期：2011-03-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：34-35