早餐不妨吃点薯

摘要：

健康早餐什么样?目前,营养专家一致认为至少要包含3类食物:一是淀粉类主食,比如面包、杂粮粥等;二是蛋白质类食物,如奶类、蛋类、豆制品等;三是水果和蔬菜.上海华东医院主任营养医师陈霞飞告诉笔者,除了杂粮粥和面包,早餐也可以吃点薯类代替一部分主食.

在线出版日期：2018-11-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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