10.3969/j.issn.1009-8070.2018.16.029
春季怎么吃
春季,容易春困或春燥,想要改善这样的症状可以通过饮食调理.春季饮食原则”多主少副”.即多吃主食,少吃副食.春天气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病.此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需.此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃.
2018-07-03(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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