五大黄金法则教你吃肉不长胖

摘要：

想要吃肉不发胖，是很多女士的心声。吃肉一定会发胖吗？其实不尽然，下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖！<br>　　黄金法则1：<br>　　多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。

机标关键词：黄金法则、脂肪、鱼肉、鸡肉、高蛋白、猪肉、虾肉、女士、牛肉、减肥、红肉、低脂、白肉

分类号：TS2;N09

在线出版日期：2014-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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页码：51-51