为都市人营养加分
现代人的紧张繁忙已成为一种常态,因此,平衡膳食、全面均衡地摄入多种营养元素,是保证机体良性运转,同时增强体质、抵御疾病、对抗"亚健康"的重要前提。到底应该从何做起呢?营养专家给了一些建议。首先,饮食清淡些。我们应努力改变"咸则鲜"的饮食观念,逐渐养成饮食淡些、再淡些的习惯,健康成年人每天摄入的盐不宜超过6克。
营养元素、都市人、加分、饮食观念、平衡膳食、增强体质、亚健康、现代人
G804.32(体育理论)
2012-06-02(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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