吃出好胆固醇

摘要：

@@ 胆固醇有”好”有”坏”,血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状,其中低密度脂蛋白类被称为”坏”胆固醇,它易损伤血管内膜;另一类称为”好”胆固醇的高密度脂蛋白,可将前者自血管壁中清除.好胆固醇好在能将肝外组织细胞内的胆固醇转运到肝脏进行代谢,肝脏代谢后的产物,再通过胃肠道经排便排出体外.因此,好胆固醇好比血液清道夫,其含量越高,则人体排出胆固醇的量越多.同时,好胆固醇还有抗氧化和抗血管炎症的作用,能保护血管,减少损伤.多吃以下食物,有助于提升好胆固醇含量.

机标关键词：胆固醇转运、低密度脂蛋白类、血管炎症、高密度脂蛋白、胆固醇含量、血管内膜、损伤、肝脏代谢、肝外组织、血管壁、细胞内、胃肠道、清道夫、抗氧化、作用、血液、提升、食物、人体、清除

分类号：R36;R58

在线出版日期：2008-11-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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