春季养生, 做到"六不要"

摘要：

"一年之计在于春,春天养好生,一年四季身体好."中医认为,立春后万物复苏,人体阳气开始升发,如能利用春季大自然"发陈"之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果.但春季又是皮肤病、心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病等多种疾病的高发期,故春季养生对人们特别是中老年人来说显得尤为重要.春季养生一定要顺应气候及生理变化规律,采取"六不要"原则,养好自己的身体,防止进入养生误区.

在线出版日期：2023-03-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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