科学饮水把握"四要"

摘要：

人体中有65％～70％是水分,科学合理地饮水可以促进人体新陈代谢,维护体内各大器官功能正常运转,有利于身体健康.那么,人们在日常生活中如何做到科学饮水呢?
一、饮水量要控制好
我们常听说"一天喝八杯水"有益身体健康.其实"八杯水"是一个笼统的概念,要具体施行,还需因人而异.一般来说,一个健康成年人每天应补充1200～1500毫升的水.

机标关键词：科学饮水

分类号：TU991.2;F426.82;TS2

在线出版日期：2021-05-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：51-52