要想视力好,这些营养元素少不了

摘要：

1.花青素花青素可促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管循环.此外,它还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,能起到预防白内障的作用.富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等.

在线出版日期：2018-07-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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