腰椎间盘突出锻炼要得法

摘要：

@@ 当腰椎间盘突出的急性症状减轻后,要经常进行增强背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动,以巩固疗效,恢复功能.但对向前弯腰的动作要严加控制,在提起或搬动重物时不可弯腰,而应蹲下,然后起立,保持腰部伸直,并避免参加需要扭腰的劳动,以防止症状复发.

机标关键词：腰椎间盘突出、锻炼、脊柱活动度、症状复发、急性症状、恢复功能、增强、运动、提起、起立、疗效、劳动、控制、肌力、巩固、动作、参加、搬动

分类号：R65;R1

在线出版日期：2010-05-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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