别小看回奶这件事
身体篇
妈妈因哺乳时间已达10个月至1年而正常回奶者(目前鼓励妈妈可以延长哺乳到宝宝2岁) 多使用自然回奶的方法.
逐渐减少喂奶次数
采用自然回奶的妈妈可以逐渐减少喂奶次数,加长喂奶间隔时间,缩短单次喂奶时间,这样可以通过减少宝宝的吮吸刺激而使乳汁分泌量自然下降.同时应注意少进食汤汁和下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少,以至全无.
避免刺激乳房
回奶期要减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌就会随之减少,乳汁的分泌也会逐渐减少.回奶妈妈不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也应避免用热水冲洗乳房.
2013-11-29(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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