论短跑放松训练的作用及方法

摘要：

随着经济和社会的不断发展，体育事业也获得了长足发展，随着体育竞争的日趋激烈，运动员的运动负荷也越来越大，机体疲劳程度不断加重。因此采取措施加快运动员机体的恢复过程，是田径运动员在训练过程中必须计划和实施的一项重要内容。短跑作为一项重要的田径项目，在各类比赛中占有重要的位置，短跑技术的难点是跑的轻松且有节奏，放松技术在现代短跑训练中的作用和效果越来越明显，是获得好成绩的必备条件。

关键词：短跑、放松技术、作用、方法

分类号：G80;G8

在线出版日期：2014-04-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：65-65,71