办公室瑜伽,随时轻松练习

摘要：

秘书工作者久坐不可避免,颈肩、腰背、眼部时常感觉不适.如何利用零散时间和办公室自有空间进行高效锻炼?本期,我们邀请专业瑜伽教练善诚老师为大家讲授几个简易的办公室瑜伽动作,随时随地即可轻松练习.

在线出版日期：2018-10-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：74-76