多方向移动训练对青少年乒乓球运动员移动速度与灵敏性的影响研究

摘要：

目的:探讨多方向移动训练对青少年乒乓球运动员移动速度与灵敏性的影响,旨在为提高我国乒乓球运动员的运动能力提供参考.方法:16名辽宁省青少年乒乓球运动员随机分为实验组和对照组,每组各8人.在为期8周的实验干预期间,实验组进行多方向移动训练,对照组进行传统体能训练,训练前后分别测试两组运动员的移动速度(30m冲刺跑、T字型跑、1min跳绳)、灵敏性(伊利诺斯跑、十字象限跳、左右横跨)以及专项指标(球台推挡侧身扑右、全台不定点摆速度),比较实验前后两组运动员各指标的变化.结果:实验前对照组和实验组移动速度与灵敏性各指标成绩均无显著性差异(P>0.05);实验后对照组移动速度与灵敏性各指标成绩与实验前相比均无显著性差异(P>0.05),实验组移动速度和灵敏性各指标成绩与实验前相比,除30m冲刺跑略有提高但差异不显著(P>0.05),其他指标成绩均有显著性提高(P<0.05);实验后实验组移动速度与灵敏性各指标成绩除30m冲刺跑之外其他指标成绩均显著高于对照组(P<0.05).结论:多方向移动训练能够有效提高青少年乒乓球运动员的移动速度与灵敏性,且训练效果要好于传统体能训练方式.

关键词：多方向移动训练、青少年乒乓球运动员、移动速度、灵敏性

所属期刊栏目：45

分类号：G846(球类运动)

在线出版日期：2023-11-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：93-99,107