不同抗阻训练方式对老年人股四头肌围度和膝关节屈伸力量影响的Meta分析

摘要：

目的:探究高强度抗阻训练(High Load)和低强度抗阻结合加压训练(Low Load+BFR)对老年人股四头肌围度和膝关节屈伸力量的影响.方法:以加压训练肌肉力量和横截面积以及下肢相关的英文关键词通过EBSCO(Medline、CINAHigh Load、Sprotdiscus)、EMBASE、Pubmed、Web of science数据库进行相关文献检索,将文献导入endnote X9,利用Review Manager对纳入的文献进行Meta分析.结果:(1)Low Load+BFR组与High Load组相比,High Load对肌肉横截面积(P=0.65)和膝关节屈伸肌力(P＜0.05)的影响均优于Low Load+BFR;(2)Low Load+BFR组与无运动对照组(Control)相比,Low Load+BFR对肌肉横截面积、膝关节屈伸肌力优于对照组(P＜0.05).结论:与Low Load相比,High Load可能会引起更大的肌力和肌肉横截面积的增加.但是与Low Load与Control相比,Low Load+BFR运动确实显著提高了肌力和肌肉横截面积,这表明Low Load+BFR是一个有效增加肌力和肌肉横截面积的方法,适用于老年人、骨骼肌肉损伤患者、宇航员等因肌肉萎缩而不能承受高强度抗阻训练的人群.

关键词：抗阻训练、膝关节力量、股四头肌横截面积

所属期刊栏目：42

分类号：G804.5(体育理论)

在线出版日期：2020-03-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：57-64