补服乳清蛋白对人体有氧耐力的影响

摘要：

目的:观察运动前补服不同量的乳清蛋白对人体有氧耐力成绩的影响.方法:在单盲设计中,12名健康的体育系男生作为受试者,每次于运动前半小时补服不同补剂(79、14g乳清蛋白,安慰剂),然后进行12min跑的耐力运动,记录每名受试者的成绩.本实验按照补剂的不同分为三组,在三周内完成.结果:补服79、149乳清蛋白与补服安慰剂相比,机体有氧耐力水平出现显著性差异(P＜0.05).结论:在运动前补服乳清蛋白饮料可能会提高人体的有氧耐力.

关键词：乳清蛋白、有氧耐力

所属期刊栏目：34

分类号：G804.7(体育理论)

资助基金：忻州师范学院院级课题资助项目院政字[2008]79号

在线出版日期：2013-07-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：35-36,41