论太极拳运动的保健与健身

摘要：

太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它蕴含着中国传统文化的宝贵精髓，具有强身健体、调节生理机能、改善心理状况等作用，既能锻炼身体，又能防治疾病。太极拳姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制，不仅我国人民喜好，而且受到世界各国人民的欢迎。

关键词：太极拳、健身、保健

分类号：G852.11(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2014-09-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：76-78