解“囚”四因素

摘要：

每个人都是天才,能力都是无限,都能达到理想目标,实现梦想.但是,因为我们的躯体、情绪、思想、行为被“囚”住了,才没成为天才.解决躯体的“囚”有四个方法,即呼吸、运动、睡眠、饮食.情绪本身没有绝对的好坏,只有失控时候才最坏.情绪来源于我们的解读,每次情绪来袭时,能够静下心来、放下自己的评判与猜疑,去了解和倾听对方的想法和感受,客观理性地看人、看事.好多痛苦是因思维固化、思维定式、潜规则和自我设限所至.记住“行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运,命运决定人生”.

关键词：“囚”、躯体、情绪、思想、行为

所属期刊栏目：35

分类号：B842(心理学)

在线出版日期：2018-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：22-26,38