有氧运动对老年女性呼吸循环系统的影响

摘要：

目的 观察有氧运动对老年女性呼吸循环系统的影响.方法 指导42名60-69岁的健康老年女性进行为期4个月的有氧运动,以心率为参数控制其运动速度和强度,实验前后分别测定其心脏泵血功能、肺通气功能及脑阻抗血流图各项指标.结果 与运动前比较,受试者心脏泵血功能明显改善,表现为每搏输出量由运动前的65.22 ml增加到72.10 ml(P＜0.05),射血分数由60.10%增大为68.78%(P＜0.01),而心率则由77.45次/min减慢至67.89次/min(P＜0.01),肺活量及每分最大通气量分别由2.86 L和96.14 L提高到3.34 L和114.02 L,与运动前比较有显著意义(P＜0.01),脑阻抗血流图上反映脑血流阻力的指标流人时间由运动前的0.171 s明显缩短为0.128 s(P＜0.01),而反映脑血流量大小的波幅则由运动前的0.981Ω显著增大为1.191Ω(P＜0.01).结论 适当强度的规律性有氧运动可通过改善呼吸循环功能起到强身健体的作用,是一项方便易推广的健身运动项目.

关键词：有氧运动、心功能、肺功能、老年人

所属期刊栏目：35

分类号：R161.1(个人卫生)

在线出版日期：2007-05-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：187-189