缺乏运动害处多知晓利弊动起来

摘要：

2020年初,一场席卷全球的新冠疫情,让人们意识到了运动对增强体质的重要性.在很多专家看来,运动就像吃饭一样,是生活的一部分.运动对整个生活、工作等各方面质量提高都有益处,只要真正认识到这点,就会觉得运动和吃饭、睡觉一样重要.
白天工作,晚上只想瘫在沙发上,或和朋友聚餐、刷手机成了很多中青年人的生活常态.这种生活模式使得人们运动时间大幅减少,甚至不做运动.说到生活中缺乏运动的坏处,大多数人想到的就是肥胖.其实除了变胖之外,长期不运动的危害还有很多.

机标关键词：缺乏运动、动起来

分类号：R651.2;R493;R589.2

在线出版日期：2021-06-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：69