夏季哪些运动最好

摘要：

夏季锻炼时应选择中小强度的运动,特别是耐力运动,比如行走、慢跑和体操等.一方面有利于改善脂肪代谢,另一方面不至于增加食欲.而过度运动,认为夏季出汗多,就能达到快速减肥的想法是错误的.要知道凡事都有过度,如果操之过急,只会让你得不偿失.

机标关键词：夏季、耐力运动、脂肪代谢、过度运动、选择、体操、食欲、慢跑、减肥、锻炼

分类号：G80;R87

在线出版日期：2016-10-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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