电脑一族需补充哪些维生素

摘要：

如今,不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备,当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便,但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪,所以平时我们除了注意呵护双眼之外,电脑一族还应该及时地补充七种营养.1.类胡萝卜素.除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,比如叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不可忽视.类胡萝卜素的来源,包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等.叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到,如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等.

机标关键词：电脑、类胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、β胡萝卜素、眼睛、电子设备、西洋芹、西红柿、西瓜等、深绿色、青辣椒、哈密瓜、营养、蔬菜、南瓜、木瓜、芒果、芥兰、芥菜

分类号：TS2;S66

在线出版日期：2015-09-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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