清晨养生四法

摘要：

@@ 赖床清晨醒来,不要马上起床,心脑血管病患者尤其要注意.因为人在睡眠时,其生理机能处于低速运转,如若马上起床,人就会由抑制转为兴奋状态.生物节律便会急骤加快,从而易诱发心脑血管等疾病的急性发作,如心绞痛、头晕、头痛等症,甚至出现意外死亡.所以,起床之前最好再”赖床”5至10分钟,然后再慢慢地穿衣下床,老年人更应如此.

机标关键词：养生、心脑血管、脑血管病患者、意外死亡、兴奋状态、生物节律、生理机能、急性发作、心绞痛、老年人、抑制、头晕、头痛、睡眠、疾病、低速、穿衣

分类号：R4 ;R1

在线出版日期：2010-03-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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