抗阻训练与老年健康体适能研究进展

摘要：

健康体适能是老龄化时代不可忽略的方面,而抗阻训练是提高老年人健康体适能水平的有效、可行手段.该文就抗阻训练对于老年人体成分、肌肉力量与肌肉耐力、心肺耐力、平衡及协调功能的影响进行综述,并对安全性方面进行探讨,以期提高临床对抗阻训练的认识水平,促进其合理应用.

关键词：抗阻训练、运动试验、身体成分、老年人、综述

所属期刊栏目：25

分类号：R161.7;C913.6;G806

资助基金：国家卫生计生委保健局资助项目

在线出版日期：2023-02-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：854-859