力量训练在大学业余游泳训练中的应用实践探究

摘要：

力量是体育运动中的重要内容,很多运动队对运动员的力量训练越来越重视.而游泳项目作为体育运动项目之一,由于该项运动存在诸多不确定因素,所以做好对运动员的力量训练十分重要,其中包括稳定性力量和核心力量.本文结合游泳运动项目的特点,分析研究了力量训练对提高游泳运动成绩的重要性,并阐述了如何将力量训练应用到游泳训练中,以供参考,希望通过本文的介绍和剖析,能够在保护运动员身体健康免受伤害的基础上,提高游泳运动成绩.

关键词：力量训练、游泳训练、应用

分类号：G802.44(体育理论)

在线出版日期：2017-04-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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