办公族3大减肥微运动助你轻松瘦

摘要：

办公室的上班族总是久坐不动,所以很容易长胖.其实办公室有很多微小的减肥运动方法,也能帮助你上班的时候轻松瘦身的哦.一、“小动作”舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病.不需要多长时间,你可以用3～5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做“眼球保健操”,闭上眼睛,眼球从左转到右边九圈,再从右到左九圈.

机标关键词：公族、减肥、微运动、办公室、职业疾病、运动方法、眼球、颈椎病、保健操、眼睛、酸痛、瘦身、筋骨、多微、电脑、白领

分类号：K22;TP3

在线出版日期：2014-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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