长期有氧运动对肥胖人群血脂调节的影响分析研究

摘要：

目的：分析长期有氧运动对肥胖人群血脂调节的影响。方法：按照世界卫生组织（WHO）提供的肥胖标准，在某市某学校中选取30名肥胖大学生，将实验对象随机划分成实验组与对照组，各15名。实验组按照训练方法进行15周的有氧训练，同时在第一次和最后依次运动后立即对静脉血测血脂、血胰岛素、皮质醇等生化指标进行测试，另一组作对照，分别在15周前后对两组受试者的体成分、血脂、胰岛素、瘦素进行测试。结果：经15周有氧训练后，实验组体重、体重指数、体脂百分比、体脂含量均显著下降，（P<0.05或P<0.01），显著低于对照组（P<0.05或P<0.01），而取值体重略有增高。实验组血清TG、TC、LDL含量显著下降（P<0.05或P<0.01），HDL含量显著增加（P<0.05）；和对照组相比，血清TG、TC、LDL含量显著降低（P<0.05或P<0.01），HDL含量显著升高（P<0.05）。实验组血胰岛素水平显著下降，和对照组相比显著降低（P<0.01）；实验组瘦素水平明显下降，和对照组相比显著降低（P<0.05）。结论：长期有氧运动能够促进脂肪的分解代谢，使得血脂中各成分比例更有利于健康，调节肥胖人群内分泌，有助于减肥与身体健康。

关键词：有氧运动、肥胖人群、血脂调节

分类号：R87(运动医学)

在线出版日期：2015-06-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：66-69