10.3969/j.issn.0577-7429.2010.07.031
忙工作不能挤占睡眠时间
@@ ”英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁、年富力强的管理人员或中年知识分子,特别是工作狂,很少有在0:00之前休息的.对此,北京积水潭医院中医科副主任医师熊大吕提醒,长期熬夜,导致睡眠严重不足.有关研究发现:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚睡达7~8个小时的人要高180%;睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5~3倍.
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2010-06-21(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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