产后失眠该如何调节

摘要：

我们知道,失眠对身体健康产生的危害较大,尤其针对分娩后的女性.分娩后,因气血两亏造成免疫力降低,在长期失眠的情况下,更容易导致机体内分泌紊乱,激素紊乱、肾上腺素升高,在危害身体健康的同时,还会加重产妇的心理负担,使其出现一系列负面情绪,如抑郁、焦虑等,严重危害产妇身体健康,进而影响宝宝的正常生长发育.那么,造成此种情况的具体原因是什么呢?产后失眠我们应当如何调整呢?

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在线出版日期：2021-07-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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