冬至养生,来年身体棒
周秦时以子月(阴历十一月)为正月,故以冬至为岁首,直到汉武帝采用夏历,以寅月(阴历一月)为正月,才确立了现在的正月初一过大年的传统.但冬至这一天仍会举行庆贺仪式,朝廷休假三天,民间歇市三天,欢度节日,其热闹程度不亚于过年.现在各地冬至仍有吃饺子、汤圆、羊肉汤、烧腊,祭天、祭祖、数九等各种习俗.冬至是节气养生最重要的时间点,冬至一过,阳气渐生.不过,从冬至到二九,阳气虽生而稚嫩,仍然不宜过度运动、劳累出汗.阳气初生,需要精心调养,使阳气逐渐壮大,才能达到祛病延年的目的.
2022-01-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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