"提肛运动"平衡阴阳,清肠道
很多人都知道"提肛运动",这一般是大夫教给那些肠道不好的人保健用的,是一种非常有益于肠道的"运动".
首先,提肛运动能够增强正气,调理气虚体质,改善局部血液循环以及肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治痔疮和脱肛颇见功效.
其次,提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松-紧-松-紧,可以促进肠蠕动,有益于排便.
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2021-07-20(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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