玉米薏苡仁利水汤可改善小腿肿胀

摘要：

饮食重口味又常久坐不动,容易导致小腿水肿,这时只要喝一碗利水祛湿的玉米薏苡仁利水汤,可帮助解决小腿浮肿的问题.玉米薏苡仁利水汤材料:胡萝卜120克,牛蒡半条,小排3～4块,玉米须3克,薏苡仁9克,赤小豆6克,盐少许.做法:胡萝卜、牛蒡洗净削皮备用,排骨先过热水,去除血水.所有材料放入锅中,水加八分满,大火煮滚后用小火慢煮,待10～20分钟后即可,也可用电锅蒸煮,食用前加入少许的盐调味.

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在线出版日期：2021-06-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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