养生之季在于冬,养生之法在于和

摘要：

冬为四季之尾,万象潜伏之末.此时天寒地冻,草木凋零,万物闭藏,人体阳气也内藏于里,是保养肾精、积蓄能量的最佳时机.但怎么做才能让自身体质处于平和状态,达到“和”的境界呢?气血和谐、形神和谐,动静有常、和谐适度,阴阳平衡、天人相应,即为“和”.

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在线出版日期：2020-12-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：58-59