腰背疼痛的自我康复法
腰背痛是一种极为常见的临床综合征.据文献报道,80％的人在其一生的某个时候都会不同程度地受到腰背痛的困扰.大部分腰背痛和脊柱的功能受限,是由力学原因造成的,即不良的生活姿势所致,如虾氏坐姿(见图1)、“北京瘫”坐姿(见图2)等.长时间以这种坐姿坐着,脊柱后方就会被拉长,腹部肌肉的筋膜因此而短缩,颈椎、胸椎、腰椎的负重增加,脊柱前后肌群则代偿性肌力失衡,进而出现脊柱生理曲度变直等退行性病变.因此出现的腰背部疼痛,常常迁延不愈,极易复发,严重时还会影响到患者的生活及工作.
27
2020-12-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共3页
50-52
