月经不调需养生
有规律的周期性子宫内膜脱落及出血称为月经,俗称例假.月经初潮年龄一般在14岁左右(现代往往提前至11 ～ 12岁),而晚来潮者可迟至1 5岁以上.周期28 ～ 30天.正常情况下,女性每次月经的持续时间差异亦较大,少则1～2天,长则7～8天,绝大多数为3～6天.每次月经量平均为50毫升,少者10毫升,多则可达100毫升,一般以第2～3天出血量为最大.月经血为暗红色,量过多时则色鲜红.一般情况下,月经不稀不稠,不凝固,无特殊气味.经期女性大多无明显痛苦,部分可有疲倦、轻微腰酸、下腹与乳房胀满等感觉.一般到49岁左右,女性更年期来临,月经停止.因经期提前、生育减少等原因的影响,现代女性的更年期往往要提前2～3年.
2020-11-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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