多种方法调治肝胃不和

摘要：

生活中的不如意时时会来打乱我们的好心情,拥挤的路况会让司机、乘客急躁上火,工作中的沟通障碍、不顺心也在所难免,生气烦闷、发怒起急不仅解决不了问题,还有损身体健康,所以应学会舒缓自己的情绪,努力保持乐观豁达和精神愉快,有效的方法,一是遇事戒怒,回避人和事,转移注意力;二是找人倾诉,倒掉情绪“垃圾”;三是适度运动,唱唱歌、晒晒太阳,放松身心;四是多看书提高修养,培养多种爱好,陶冶情操.

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在线出版日期：2015-06-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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