目昏思寝即安眠

摘要：

目昏思寝即安眠,足软何妨便坐禅.身作医王心是药,不劳和扁到门前.——唐·白居易诗词欣赏白公此诗说的是病人的养生,其实对于健康人来说也无非如此.当一个人有睡意的时候,就应当去睡眠;当体力不支的时候,就应当去休息.一个人的精力是有限的,当力不能及时用硬“撑”的办法是纯害无益的.必须学会自我调整,才能确保机体健康.掌握这些道理,要胜过请医生医治和使用好药调养.

在线出版日期：2014-09-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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