双脚保护莫忽视
温水洗脚
每天宜用温热水(40℃～45℃)及中性浴液清洗双足,可促进足部血液循环,这不但是消除肿胀、疲劳、肌肉紧张使双脚松弛最理想的方法,而且对改善夜间睡眠、调整情绪有重要意义.在洗脚时,往水里加少量盐或薰衣草香精油效果会更好.若出现双脚冻伤,则可取中药桂枝50克、干姜30克、干辣椒(越辣越好)十数个、茄子根60克,加水适量,烧开煎煮30分钟,等水温适宜时泡洗双足,防治功效极佳.洗脚后要用柔软的毛巾擦干,特别要注意脚趾缝,以保持皮肤干爽.不宜用肥皂水洗脚,它会使脚趾甲变软、皮肤变得粗糙.此外,洗脚后应定期用特制锉刀或磨脚石磨去脚跟老茧,动作要轻柔,不要损伤表皮,否则表皮会变得越来越厚.
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2014-04-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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