马齿苋有助于降三高

摘要：

当时,我每天食用大约40克的新鲜马齿苋,三个月来未间断过.马齿苋的吃法很多,既可以包肉馅和素馅包子、饺子、烙饼子吃,也可以拌凉菜吃,同时还可以煲汤喝.鲜的吃不完,就把剩余的马齿苋清洗干净,上锅蒸上几分钟晾干后,留着冬天包包子,做肉片焖干马齿苋吃,同样还是美味佳品.
不过要记住,采马齿苋的时间只能在夏天,错过了就采不上了.

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在线出版日期：2014-04-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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