按摩巧治颈椎病
从事IT行业的小王,因每天上网时间过多患上了颈椎病.老中医大夫告诉他,患有颈椎病是因后颈肌腱过度劳累,可每天拍打颈部,作狮子摇头状,以此来活动颈部关节和肌腱.若能坚持早晚自己捏拿后颈肌腱两次,每次左右手轮换捏拿100次,疗效往往比药物治疗更佳.即使以后颈椎病好了,每天仍应捏拿后颈肌腱.对于长期伏案工作以及每天上网超过四五个小时的人来说,长期坚持这种保健方法,有益无害.如时间不够充裕,一天做一次也行.
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R274.9
2012-07-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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