你对午睡知多少
@@ 1.午间一刻寐,好比一夜睡 午睡是保证人体精力旺盛的一种很好的方式.不少人,尤其是脑力劳动者都能体会到,午睡后工作效率会大大提高.国外有资料证明,在一些有午睡习惯的国家和地区,其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多.这与午睡能使心血管系统舒缓,使人体紧张度降低有关.所以,有人把午睡比喻为最佳的”健康充电”,这是很有道理的.美国哈佛大学几位心理学家进行的一项研究显示,午间小睡可以提神醒脑,效果相当于一整夜八小时的睡眠.因此,为了你的工作效率与你的身体健康,请君别忽视了午睡.
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B84;R54
2007-07-26(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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