跟着时间表保养你的颈椎

摘要：

7:00——喝碗驱寒汤中医认为,早晨7点是人体阳气生发的时候,这时可以先给自己煎上一碗驱寒汤,给颈椎调调温.做法是将红糖2汤匙、生姜7片,用水煎10分钟后就可以饮用了.10:00—5分钟做个颈椎操此时我们基本已经伏案工作了两三个小时,颈椎已经有点累了,不妨停下手头上的工作,做一套颈椎操,给颈椎透透气吧!

机标关键词：时间表、保养、颈椎、驱寒、中医、用水、饮用、透气、汤匙、生姜、人体、红糖、调温

分类号：TS2;TL8

在线出版日期：2016-12-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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