健步走不要好高骛远

摘要：

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间.其易于掌握,运动装备简单,只需一双舒适合脚的运动鞋,不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制,不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;在良好自然环境中结伴健步走,不仅锻炼身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心.

机标关键词：运动装备、健步走、不同年龄人群、自然环境、运动伤害、身心健康、人际交流、锻炼身体、自然美、运动鞋、运动量、欣赏、舒适、散步、竞走、场地、步行

分类号：G81;G84

在线出版日期：2016-07-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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