怎样睡觉最养生

摘要：

良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。

机标关键词：增强免疫功能、心血管活动、自我修补、消化功能、物质代谢、生长发育、呼吸功能、脑神经、内分泌、抵抗力、组织、养生、睡眠、身体、疲劳、疾病

分类号：R92;R96

在线出版日期：2015-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：79-79