失眠不吃药一抹睡好觉

摘要：

科学研究表明，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉只能活5天。可见，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠有障碍的人往往面色灰黄，智力和记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，衰老加快等。睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的25~30倍，急性病发生是正常人的15倍。

机标关键词：失眠、正常人、睡眠障碍、衰老、科学研究、记忆力、急性病、抵抗力、智力

分类号：TS9;TH7

在线出版日期：2015-07-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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