护腰别学这4个成语

摘要：

投机取巧--弯腰的同时，没有屈膝<br>　　有些人一弯腰一低头，腰就扭了。猩猩、猴子就不会有腰痛的毛病，仔细观察它们就会发现，尽管它们总是猫着腰走路，但他们都是屈膝屈髋的。最好的办法是弯腰的同时要屈膝。<br>　　厚此薄彼--总让一边承受压力<br>　　生活中很多人习惯用一侧，如总喜欢用右手或右肩，长期让一侧承受压力，会导致腰部受力不均，肌肉很容易拉伤。平时一定要保持腰部受力均衡，用力的时候，左右两侧要轮番用力，比如背双肩包，或左右手轮换。

机标关键词：压力、受力均衡、受力不均、腰痛、投机、手轮、肌肉

分类号：O31;TM3

在线出版日期：2014-08-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：74-74