清晨养生3件事
清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,然后,哈哈大笑1次(总共用4分钟左右)。
深呼吸运动、打哈欠、活动、关节
R24;J61
2014-08-07(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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深呼吸运动、打哈欠、活动、关节
R24;J61
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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